يدلّنا ديباك تشوبرا ، المؤلّف الأكثر مبيعاً في كتابه "وصفة منتهى السعادة " على سبعة مفاتيح تكشف الغطاء عن الاسرار الحقيقيّة للفرح في الأوقات الأشدّ صعوبة ، ويخبرنا أنّ كل نجاح في الحياة هو حصيلة السعادة وليس علّتها وسببها ، وأنّ ثمة ممارسات يوميّة بسيطة تؤدي إلى استئصال جذور أسباب التعاسة ، وإتاحة المجال لظهور مستوىً أعمق من النعمة والسعادة . سوف نكون في رحلة ملهمة الى أعماق الذات الحقيقية . المكان الوحيد الذي لا تنصّه المشقّة والتّعاسة ،وفي طريقنا نتعلم أسرار العيش بيقظة ووعي وانتباه بتلقائيّة وانسيابية لا جهد فيها .لم تعد السعادة الآن رهينة الحوادث الخارجية ، بل الخبرة التي نحملها معنا على الدوام .