ملايين الناس أضاعوا وقتهم وأموالهم محاولين الالتزام بحميات دارجة (على الموضة) بحميات لا تعمل، وان عملت فقد تعرض صحتهم للخطر. ولكن هذا لا يعني أنك لن تتخلص من وزنك الزائد. أخيرا يقدم لك هذا الكتا حمية قائمة على أسس عملية، وهي لن تساعدك في الوقاية من اضطراب