Robustece las vinculos con tu pareja, sea que convivan o se encuentren a trayecto, para que enfrenten juntos la circunstancia actual.
En SURA queremos que asumas el aislamiento como la oportunidad Con El Fin De fortalecer los vinculos con tu pareja. Las dinamicas sociales cambiaron debido al covid-19, aunque se destacan diferentes clases sobre aproximacion que, a pesar sobre la trayecto, Posibilitan conservar sanamente tus relaciones, entre ellas, la que compartes con ese acontecer especial.
Aparte de aspectos importantes igual que el apego asi como el respeto, recurre a la inteligencia emocional, la asertividad en la difusion, las acuerdos, el humor y no ha transpirado la intimidad para preservar la armonia en tu contacto. De acuerdo con Carolina Gonzalez, medica asi como sexologa, la cuarentena afecta a 2 clases sobre parejas por un aspecto, las que deben bases sanas. “Es probable que estas relaciones posean conversaciones que permite demasiado nunca tenian, lo cual genera la mayor conexion; el contexto actual las ha unido al ensenarles que inconvenientes, como la falta sobre comunicacion, se resuelven para vigorizar las vinculos”, senala la experta.
Por otro lado, anade Gonzalez, “estan las parejas cuyas bases nunca son tan solidas. Estaban en dificultades primero de la coyuntura y esta crisis las termino sobre perjudicar. No obstante, es significativo interpretar que esto no se da por la cuarentena como semejante esta funciona igual que una especie sobre lupa y lo que realiza es que facilita ver de cerca asi como con mayor complemento aquello que bien venia mal”.
La clave para carear la crisis, Igualmente de interpretar que no dura para continuamente, esta en asumirla igual que una posibilidad y nunca un contratiempo. Seria necesario identificar el para que esta pasando en sitio sobre por que la idea no seria indagar culpables a los inconvenientes, sino alcanzar a acuerdos. Segun la experta, la condicion actual esta mostrando las fortalezas, debilidades desplazandolo hacia el pelo ?areas a mejorar en las relaciones?.
Recomendaciones para parejas que viven juntas
- Por el hecho sobre permanecer juntos 24/7, no deben pensar que comparten lapso igual que pareja separa las tareas sobre residencia sobre las momentos intimos. Procura que ambos posean espacios individuales, bien sea de relajarse o gozar a solas. Por ejemplo Con El Fin De leer, hacer ejercicio y no ha transpirado tener encuentros virtuales o llamadas con amistades y no ha transpirado parientes.
- Expresate En Caso De Que Tenemos situaciones en la convivencia que te disgustan o hacen sentir mal, habla con tu pareja cuando las dos esten dispuestos. Conozco asertivo.
- Desahogate con diferentes seres nunca pretendas que tu pareja abarque todas tus exigencias. Conversa con amigos o parientes.
- No te olvides de el erotismo y las relaciones sexuales es probable que vivas en la misma hogar que tus suegros o tus padres, cuides al completo el conmemoracion a tus hijos, hagas las labores de el hogar y no ha transpirado trabajes. Lo cual puede agotarte desplazandolo hacia el pelo achicar tu deseo sexual manten la calma, ya que la angustia es el infimo enemigo del erotismo. Nunca te autoexijas ni autocastigues. Deje con tu pareja.
- Proponle a tu acontecer particular actividades disfruten desplazandolo hacia el pelo las unan armen, por ejemplo, un rompecabezas esto implica regresar a acuerdos desplazandolo hacia el pelo trabajar en equipo? por un proposito comun.
Claves Con El Fin De parejas que estan a recorrido
- Manten la difusion de advertir cerca a esa alma que se halla en otra hogar, urbe o en otro pais. En lo probable, conozco creativo con los temas de estropear la monotonia y la rutina.
- Descarga aplicaciones de juegos o tareas de recreo que te permitan conectarte al tiempo con tu pareja. Te sugerimos Preguntados y Scrabble (ambas apps se encuentran disponibles en iOS asi como Android).
- Nunca te preocupes si el pretension sexual disminuye impide presionarte desplazandolo hacia el pelo, si los dos lo desean, posean instantes intimos? o envien mensajes con contenido sexy.
??Ademas, ten en cuenta
- Cuida sobre ti identico destina momentos propios de ocio y tranquilidad.
- Acude al equilibrio para respetar tus obligaciones ajusta tu rutina en funcion sobre tu trabajo, las actividades diarias y no ha transpirado las personas con las que vives.
- Juntos o a distancia?, comparte momentos entretenidos con tu pareja no pierdan la risa ni el humor.
- Comparte con esa ser particular el sub siguiente ejercicio hablen en lo que les ocurre individualmente (desde lo personal, laboral, familiar y rutinario). Despues, referente a aquello que han ?vivido igual que pareja (retos, complicaciones, aprendizajes y emociones recurrentes). Escuchense asi como reflexionen esto puede acarrear cambios positivos.
- En caso de que quieres leer libros que te den luces imlive cupones en tu trato, te sugerimos las cinco lenguajes de el amor (Gary Chapman), Los limites de el apego (Walter Riso), Amarse con las ojos abiertos (Jorge Bucay asi como Silvia Salinas), E?l arte sobre amar (Erich Fromm), Siete reglas sobre oro para vivir en pareja (John Gottman y no ha transpirado Nan Silver) y las cuatro acuerdos (Miguel Ruiz).
Aprovecha los desafios de la emergencia actual de identificar como esta tu comunicacion, cuales son los angulos que requieren de mas grande consideracion y como podrian fortalecerlos en pareja. Quedar unidos los ayudara a proceder adelante y no ha transpirado a sobrepasar cualquier problema.